Network
Karena kegunaan probiotik sendiri untuk menjaga kesehatan pencernaan, maka bakteri baik dalam sistem pencernaan akan lebih banyak dan mengakibatkan kalori yang dicerna oleh sistem pencernaan lebih sedikit.
Baca Juga: Viral Guru yang Dimarahi Aparat Desa Akibat Posting Jalan Rusak, Ini Komentar Ombudsman Jabar
- Meditasi
Tips terakhir yang dapat dilakukan untuk membakar lemak saat tidur adalah melakukan meditasi sebelum kita tidur. Menurut penelitian orang yang melakukan meditasi sebelum tidur mengalami kualitas tidur yang lebih baik dari orang melakukan aktivitas lain sebelum tidur. Tubuh yang rilex saat tidur pun dapat mengurangi inflamasi pada tubuh dan mengurangi hormon stress, sehingga proses pembakaran lemak menjadi lebih besar. *** (Denok Dwi Rahminingrum/JOB)
