Konsumsi 3 Makanan Ini saat Sahur, Kata dr. Zaidul Akbar Bisa Cegah Rasa Kantuk

BRAGA, MAPAYBANDUNG.COM - dr. Zaidul Akbar kali ini membagikan tips untuk mencegah kantuk setelah sahur di bulan Ramadhan.

Menurut dr. Zaidul Akbar, rasa mengantuk saat sahur bisa dicegah dengan pola makanan.

Ada sejumlah makanan kata dr. Zaidul Akbar yang bisa mencegah ngantuk saat sahur.

Baca Juga: Kabar Baik! Bojan Hodak Isyaratkan Turunkan Pemain Baru Persib di Laga Kontra Bhayangkara FC, Ini Sosoknya

Makanan ini lanjur dr. Zaidul Akbar perlu dikonsumsi saat sahur agar terhindar dari mengantuk.

Berikut 3 makanan sehat dikonsumsi untuk mencegah ngantuk setelah sahur ala dr. Zaidul Akbar:

1. Konsumsi buah alpukat dan minyak zaitun
dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak baik atau lemak tak jenuh saat sahur.

Dalam buah alpukat terdapat kandungan lemak tak jenuh tunggal yang melimpah, sehingga baik dikonsumsi saat sahur.

Baca Juga: Alasan Hubungan Kerja Kemitraan, Kemnaker Sebut Ojol Tak Masuk Aturan Pemberian THR