Network
"Jika batuk disebabkan oleh peradangan akibat infeksi omega 3 ini dapat membantu proses penyembuhannya," ujar dr. Saddam Ismail.
5. Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat anti bakteri, anti virus, dan anti jamur yang bisa melawan penyebab batuk.
"Bawang putih bermanfaat untuk menyembuhkan batuk, sakit tenggorokan yang dialami dalam jangka waktu yang lama," ujar dr. Saddam Ismail.
Penggunaan bawang putih bisa dikonsumsi langsung dengan mengoleskan bawang terlebih dahulu atau dengan cara dicampurkan ke dalam makanan.
Baca Juga: Dapur Cartil, Tempat Nikmati Atraksi Kembang Api Tahun Baru di Bandung, Simak Lokasinya
6. Sup ayam
Sup hangat menjadikan tenggorokan menjadi longgar dan dapat mengencerkan lendir yang kental yang memicu tenggorokan gatal sebabkan batuk.
Sebab mengandung protein, dan bisa dikombinasikan dengan beberapa sayuran lainnya yang bermanfaat membantu sistem kerja tubuh.
“Dalam mengkonsumsi makanan ini nggak mungkin ya langsung sembuh batuknya, harus rutin walaupun terus menerus," pungkasnya***
