Network
MAPAY BANDUNG - Di musim hujan seperti saat ini, batuk, pilek dan hidung tersumbat jadi penyakit yang banyak diderita. Untuk menyembuhkan penyakit tersebut, kita biasanya mengkonsumsi obat hasil beli dari warung atau apotik.
Namun ternyata ada herbal yang ampuh mengatasi batuk dan pilek. Resep herbal ini dibagikan oleh dokter yang juga pendakwah dr. Zaidul Akbar. Resep herbal ini terbuat dari bahan dasar kunyit dan jeruk nipis.
Mempunyai cita rasa yang khas, membuat resep kunyit dan jeruk nipis ini, bisa jadi pilihan untuk mengatasi batuk dan pilek.
"Batuk pilek ini kan masalah kesehatan yang paling umum, paling sering terjadi di masyarakat. Saran saya, konsumsi kunyit dan jeruk nipis, mereka (kunyit dan jeruk nipis) bisa atasi kedua penyakit itu," tutur dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Jadwal Liga Inggris Sabtu 2 Desember, Saksikan Duel Arsenal vs Wolves
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @drzaidulakbar.resep, Jumat 1 Desember 2023, kita hanya perlu menyediakan beberapa ruas kunyit dan buah jeruk nipis sebagai bahan utama.
Bahan yang mesti disiapkan antara lain:
- Kunyit 1 ruas
- Jeruk nipis 1 buah
- Madu 1-2 sdm
- Air putih secukupnya.
Cara membuat:
Langkah pertama, cuci bersih terlebih dahulu kunyit, lalu masukkan ke dalam panci untuk direbus. Setelah mendidih, angkat dan tiriskan beberapa saat.
Air rebusan kunyit ini bisa dituangkan ke dalam gelas, kemudian beri tambahan perasan jeruk nipis dan madu untuk memberikan cita rasa manis.
Selesai, resep kunyit dan jeruk nipis siap untuk diminum.
Baca Juga: POPULER HARI INI: Daftar UMK 2024 di 27 Kabupaten/ Kota di Jabar
Disebutkan dr. Zaidul Akbar, aroma kuat pada kunyit dan jeruk nipis, bisa membantu memulihkan hidung yang tersumbat.
"Tajamnya kunyit bisa dikurangi dengan jeruk nipis, kemudian ditambahkan madu hingga manis ini akan jadi resep batuk pilek yang luar biasa," tuturnya.
Selain mengkomsumsi resep kunyit dan jeruk nipis, dr. Zaidul Akbar menyarankan kepada kita, untuk hindari beberapa kebiasaan yang justru bisa memicu terjadinya penyakit.
Seperti menghindari kebiasaan begadang, malas bergerak, dan jarang olahraga. Serta, mengurangi konsumsi makanan berbahan dasar nasi putih, gula, tepung-tepungan, dan minyak goreng.
Baca Juga: BREAKING NEWS! Terjadi Banjir di Gedebage Bandung Sore ini
Hal ini dilakukan, agar kita dapat menjalani aktivitas sehari-hari seperti sedia kala tanpa ada hambatan.
"Nasi putih, gula, tepung, sama minyak goreng harus udah dikurangin. Jangan lupa berolahraga, istirahat yang cukup, dan minum air putih minimal 8 gelas per hari," kata dr. Zaidul Akbar.***
