Network
MAPAY BANDUNG - Seorang ahli kesehatan dr Zaidul Akbar mengatakan penderita asam urat ternyata masih diperbolehkan mengkonsumsi sayuran hijau.
Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar saat menjawab pertanyaan jemaahnya yang bertanya kaitan antara sayuran hijau yang kerap diidentikan sebagi penyebab asam urat.
Menurut dr Zaidul Akbar, sayuran hijau masih boleh dikonsumsi penderita asam urat asalkan organik.
"Setahu saya malah asam urat ga masalah makan sayur hijau, asal organik, jangan ada pestisidanya," ungkap dr Zaidul Akbar, dikutip dari YouTube pribadinya, Sabtu 20 Oktober 2023.
dr Zaidul Akbar mengungkap bahwa sayuran malah tetap berkhasiat dan baik untuk kesehatan pengidap asam urat, namun harus diperhatikan sayuran yang digunakan bebas dari pestisida.
Tetapi apabila penderita asam urat semakin parah dan tetap merasa tidak bisa mengkonsumsi sayuran hijau, maka orang tersebut dapat melakukan detox.
Baca Juga: Seduhan Rumput Laut dan Kurma Bisa Normalkan Asam Urat, dr. Zaidul Akbar: Atasi Susah BAB Juga
Detox adalah proses metabolisme yang mengurangi kadar racun di dalam tubuh, dengan penyerapan, distribusi, biotransformasi dan ekskresi molekul toksin.
Detoksifikasi sebaiknya menggunakan bahan-bahan alami seperti rempah-rempah. Kandungan dalam rempah-rempah akan memberikan antiinflamasi yang bantu redakan nyeri dan radang.
Selain itu, penderita asam urat juga tetap bisa konsumsi sayuran hijau dengan cara mengkonsumsinya direbus, dikukus, dan jangan gunakan penyedap rasa atau bahkan gula garam.***
