Network
Namun, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk meminum kopi tidak menggunakan gula pasir sebagai pemanis, melainkan dengan kurma.
"Kopi yang pahit tapi, tidak pakai gula ya, kalau minum kopi pakai apa? Pakai kurma, jadi kopinya pahit makan kurma kan manis," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Jadwal MasterChef Indonesia Season 11 di RCTI Hari Ini Sabtu 7 Oktober 2023, Tayang Jam Berapa?
dr. Zaidul Akbar juga mengungkapkan bahwa karbohidrat yang terkandung di dalam kopi sangat baik untuk program diet sehingga perut buncit hilang seketika.
"Kita butuh karbohidratnya kan, ya sudah minum kopi tapi makan kurma lama-lama terbiasa sendiri, akhirnya apa? selera makan atau hormon ghrelin ditekan sama dia," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, minuman kedua yang dapat menahan rasa lapar menurut dr. Zaidul Akbar adalah teh hijau.
dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengkonsumsi teh hijau yang asli untuk menahan rasa lapar, bukan teh hijau sachet.
"Yang kedua, teh hijau, tapi jangan sachet atau ocha mungkin dalam bahasa jepang jangan sachetan," pungkas dr. Zaidul Akbar.
Oleh karenanya, jika rasa lapar muncul ada baiknya diganjal dengan mengkonsumsikopi atau teh ketimbang mengkonsumsi cemilan.***
