Network
"Kunci utama diet untuk penderita maag, pastikan energi yang masuk harus sesuai dengan energi yang keluar dan tidak berlebihan," ungkap dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Berusia 139 Tahun, Pembangunan Stasiun di Bandung Ini Dikebut Pemerintah Hindia Belanda, Demi...
Selain energi masuk dan keluar yang harus diperhatikan, memilih makanan yang tepat ketika diet bagi penderita maag pun sangat penting.
Salah satunya seperti saran yang diberikan dr. Saddam Ismail, untuk memilih makanan yang tinggi protein dan serat.
Kandungan tinggi protein ini, terdapat pada bahan makanan seperti ikan, dada ayam tanpa kulit, daging tanpa lemak, putih telur, serta tahu dan tempe.
Kemudian untuk makanan tinggi serat, ada pada buah dan sayur-sayuran, namun perlu diingat untuk tetap berhati-hati ketika memilih buah dan sayur.
"Untuk penderita maag, harus selektif memilih buah dan sayur, karena ada beberapa jenis yang dapat memicu asam lambung naik," tutur dr. Saddam Ismail.
Apabila saat mengkonsumsi salah satu jenis buah dan sayur tersebut menimbulkan nyeri atau perih pada perut, lebih baik konsumsinya dihentikan.
