Hati-hati Ada Masalah di Jantung, 3 Gejala Ini Mesti Diwaspadai Kata dr. Zaidul Akbar

Baca Juga: Sering Disepelekan, 6 Tanda Tubuh Saat Bangun Tidur Ini Justru Jadi Tanda Tubuh Sehat, Apa Saja?

Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar memaparkan, jantung bermasalah bisa juga disebabkan karena adanya kekeliruan dalam memilih asupan makanan.

"Jantung bisa bermasalah secara fisik, sebenarnya karena ada yang salah dalam memilih makanan," katanya.

Produk makanan tersebut adalah produk yang berbahan dasar nasi putih, gula, minyak, dan tepung.

Baca Juga: Tanda Pembuluh Darah Bermasalah Bisa Dirasakan dari 6 Gejala Ini, Nomor 4 Sering Banget Dilakuin Anak Muda

"Solusi terbaik ya kurangi 4 bahan dasar makanan yang bisa picu jantung jadi masalah. Kayak nasi putih, gula, minyak, dan tepung. Jangan lupa olahraga teratur, dan istirahat yang cukup," ucap dr. Zaidul Akbar.

Selain itu, kurangi juga makanan dan minuman dalam bentuk kemasan, perbanyak minum air putih minimal 8 gelas per hari untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.

"Jangan anggap sepele, serangan jantung bisa serang siapa saja, mau muda atau tua, enggak lihat umur," ucapnya.***

____________________________________