Jangan Mau Disebut Remaja Jompo! Kenali 8 Gejala Tubuh Banyak Racun dan Segera Lakukan Hal Ini

Baca Juga: Tanda Pembuluh Darah Bermasalah Bisa Dirasakan dari 6 Gejala Ini, Nomor 4 Sering Banget Dilakuin Anak Muda

- Alergi sering kambuh
- Menstruasi tidak teratur
- Selalu merasa lapar
- Susah BAB.

"Waspadai dan ingat-ingat 8 tanda ini, bisa membantu memastikan bagaimana menangani jumlah racun yang berlebihan, sehingga dapat mendetoksifikasi tubuh dan merasa lebih baik dalam 30 hari," katanya.

Lantas, bagaimana cara mengeluarkan racun dari tubuh? dr. Zaidul Akbar menyarankan kita untuk puasa.

Baca Juga: Kenali 8 Tanda Usus Kotor yang Paling Sering Dialami, Mulai dari Sering Bau Mulut hingga Susah Fokus

Sebab, berpuasa merupakan cara paling mudah dan efektif untuk mengeluarkan racun di dalam tubuh.

Selain berpuasa, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan kepada kita untuk mengkonsumsi air putih yang lebih banyak, atau minimal 8 gelas per harinya.

"Pentingnya untuk detox tubuh itu dengan kurangi gula, sebagai gantinya bisa minum air lemon setiap pagi. Jangan keseringan begadang juga ya," ucap dr. Zaidul Akbar.***