Network
MAPAY BANDUNG - Seorang dokter dan penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr. Zaidul Akbar, kali ini membeberkan apa saja yang menjadi tanda ada masalah pada jantung.
Seperti diketahui, serangan jantung telah menjadi pembunuh mematikan bagi seseorang, sebab, dapat menyerang siapa saja tanpa terkecuali entah yang muda maupun tua.
Maka dari itu, dr. Zaidul Akbar menyebut, perlu ada upaya dari diri untuk dapat menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Catat! Resep Minuman Seledri Ini Bisa Lancarkan Peredaran Darah hingga Jadi Obat Alami Jerawat
Seperti dilansir MapayBandung.com dari YouTube Bisikan.com, Rabu 23 Agustus 2023, berikut adalah 3 tanda jantung bermasalah, di antaranya:
- Sulit tidur
- Sulit buang air besar (BAB)
- Jantung berdebar kencang.
"Jantung bisa bermasalah secara fisik, sebenarnya karena ada kekeliruan dalam memilih produk makanan," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Wajib Ditanam di Rumah! Tanaman Hias Ini Bisa Singkirkan Polusi Udara hingga Racun Kata Ahli Herbal
Makanan-makanan tersebut adalah produk yang berbahan dasar nasi putih, gula, minyak dan tepung.
dr. Zaidul Akbar tidak melarang kita untuk mengkonsumsi 4 bahan dasar makanan tersebut.
Namun, ia menyarankan untuk mengurangi jumlah asupannya agar terhindar dari masalah jantung.
Baca Juga: Minuman Enak Ini Bikin Migrain Reda Kata dr. Zaidul Akbar, Simak Bahan dan Cara Buatnya
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar memberikan solusi untuk menjaga kondisi jantung agar tetap sehat.
Yakni dengan mengurangi 4 bahan dasar makanan seperti nasi putih, gula, minyak, dan tepung. Dibarengi dengan olahraga teratur, dan istirahat yang cukup.
Kurangi makanan dan minuman dalam bentuk kemasan, perbanyak minum air putih minimal 8 gelas per hari untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.***
____________________________________
Ikuti berita terbaru lainnya dengan mengikuti artikel MapayBandung.com selengkapnya di Google News, KLIK DI SINI.
