Network
Baca Juga: Wajib Ditanam di Rumah! Tanaman Hias Ini Bisa Singkirkan Polusi Udara hingga Racun Kata Ahli Herbal
Makanan-makanan tersebut adalah produk yang berbahan dasar nasi putih, gula, minyak dan tepung.
dr. Zaidul Akbar tidak melarang kita untuk mengkonsumsi 4 bahan dasar makanan tersebut.
Namun, ia menyarankan untuk mengurangi jumlah asupannya agar terhindar dari masalah jantung.
Baca Juga: Minuman Enak Ini Bikin Migrain Reda Kata dr. Zaidul Akbar, Simak Bahan dan Cara Buatnya
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar memberikan solusi untuk menjaga kondisi jantung agar tetap sehat.
Yakni dengan mengurangi 4 bahan dasar makanan seperti nasi putih, gula, minyak, dan tepung. Dibarengi dengan olahraga teratur, dan istirahat yang cukup.
Kurangi makanan dan minuman dalam bentuk kemasan, perbanyak minum air putih minimal 8 gelas per hari untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.***
____________________________________
