Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga pendakwah dr. Zaidul Akbar kali ini membagikan resep herbal yang bisa digunakan untuk mengatasi batuk, pilek, dan hidung tersumbat. Resep herbal dr. Zaidul Akbar ini terbuat dari bahan dasar kunyit dan jeruk nipis.
Mempunyai cita rasa yang khas, membuat resep kunyit dan jeruk nipis ala dr. Zaidul Akbar ini, paling banyak dicari oleh banyak orang.
"Batuk pilek ini kan masalah kesehatan yang paling umum, paling sering terjadi di masyarakat. Saran saya, konsumsi kunyit dan jeruk nipis, mereka (kunyit dan jeruk nipis) bisa atasi kedua penyakit itu," tutur dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: 9 Jalan di Kota Bandung Berasal dari Singkatan, Nomor 5 Jarang yang Tahu
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @drzaidulakbar.resep, Sabtu 12 Agustus 2023, kita hanya perlu menyediakan beberapa ruas kunyit dan buah jeruk nipis sebagai bahan utama, untuk mengatasi batuk pilek.
Berikut resep lengkapnya, bahan yang mesti disiapkan antara lain:
- Kunyit 1 ruas
- Jeruk nipis 1 buah
- Madu 1-2 sdm
- Air putih secukupnya.
Baca Juga: Beri Burung Perkutut 6 Pakan Ini, Jangan Heran Jadi Gacor dan Menang Kontes
Cara membuat:
Langkah pertama, cuci bersih terlebih dahulu kunyit, lalu masukkan ke dalam panci untuk direbus. Setelah mendidih, angkat dan tiriskan beberapa saat.
Air rebusan kunyit ini bisa dituangkan ke dalam gelas, kemudian beri tambahan perasan jeruk nipis dan madu untuk memberikan cita rasa manis.
Selesai, resep kunyit dan jeruk nipis siap untuk diminum.
Disebutkan dr. Zaidul Akbar, aroma kuat pada kunyit dan jeruk nipis, bisa membantu memulihkan hidung yang tersumbat.
"Tajamnya kunyit bisa dikurangi dengan jeruk nipis, kemudian ditambahkan madu hingga manis ini akan jadi resep batuk pilek yang luar biasa," tuturnya.
Baca Juga: 3 Olahraga Ringan Ini Bisa Hilangkan Perut Buncit Kata dr. Saddam Ismail, Bapak-bapak Wajib Coba
Selain mengkomsumsi resep kunyit dan jeruk nipis, dr. Zaidul Akbar menyarankan kepada kita, untuk hindari beberapa kebiasaan yang justru bisa memicu terjadinya penyakit.
Seperti menghindari kebiasaan begadang, malas bergerak, dan jarang olahraga. Serta, mengurangi konsumsi makanan berbahan dasar nasi putih, gula, tepung-tepungan, dan minyak goreng.
Hal ini dilakukan, agar kita dapat menjalani aktivitas sehari-hari seperti sedia kala tanpa ada hambatan.
"Nasi putih, gula, tepung, sama minyak goreng harus udah dikurangin. Jangan lupa berolahraga, istirahat yang cukup, dan minum air putih minimal 8 gelas per hari," kata dr. Zaidul Akbar.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
