Network
Seperti menghindari kebiasaan begadang, malas bergerak, dan jarang olahraga. Serta, mengurangi konsumsi makanan berbahan dasar nasi putih, gula, tepung-tepungan, dan minyak goreng.
Hal ini dilakukan, agar kita dapat menjalani aktivitas sehari-hari seperti sedia kala tanpa ada hambatan.
"Nasi putih, gula, tepung, sama minyak goreng harus udah dikurangin. Jangan lupa berolahraga, istirahat yang cukup, dan minum air putih minimal 8 gelas per hari," kata dr. Zaidul Akbar.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
