Network
MAPAY BANDUNG - Seorang dokter dan penulis buku JSR dr. Zaidul Akbar, kali ini akan memberikan tips bagaimana mengatasi GERD.
Salah satu yang utama saat mengatasi GERD tentunya adalah, anda harus menghindari makanan-makanan pemicu masalah kesehatan ini kambuh.
Seperti dilansir MapayBandung.com dari Instagram @drzaidulakbar.resep, Senin 7 Agustus 2023, agar GERD tidak kambuh disarankan untuk makan dalam porsi kecil.
Baca Juga: Tingkatkan Produksi ASI dengan Resep Bubur JSR ala dr. Zaidul Akbar Ini, Gampang Banget Buatnya
"Disarankan untuk makan dalam porsi kecil ya, karena makan dalam porsi besar atau makanan tinggi kalori bisa memicu refluks asam," kata dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, hindari juga minuman-minuman berkafein dan minuman mengandung alkohol, karena keduanya juga berpotensi memicu gejala refluks asam.
Perbanyak mengkonsumsi makanan seperti buah dan sayur sebagai gantinya.
Baca Juga: Resep JSR Pembersih Ginjal: Ampuh Cegah Masalah Ginjal hingga Atasi Prostat Kata dr. Zaidul Akbar
