Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga ahli ramuan herbal dr. Zaidul Akbar mengungkap resep detox ampuh untuk perut buncit.
Dengan ramuan herbal ini, dr. Zaidul Akbar menyebut siapapun jadi merasa kenyang sehingga tak lagi kalap saat makan.
Maka dari itu, resep minuman sehat ini bisa menjadi pilihan alternatif agar perut buncit bisa kempes, dan anda bisa kembali percaya diri.
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @drzaidulakbar_jsr, Kamis 27 Juli 2023, minuman ini bahkan bisa menjadi alternatif penunda lapar.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Sarankan Makan Makanan Ini Kalau Mau Kulit Jadi Mulus Mirip Artis Korea
Berikut bahan-bahan yang perlu kita siapkan, di antaranya:
- Lemon 1-2 sdm
- Chia seeds 1 sdm
- Air putih hangat 1 gelas
- Garam himalaya ¼ sdt.
Cara membuat:
Masukkan chia seeds ke dalam 100 ml air putih hangat, dan biarkan sampai mengembang seperti jelly.
Lalu tambahkan sisa air putih, lemon dan garam himalaya. Selesai, minuman siap untuk dikonsumsi.
Sebagai informasi, chia seeds ini adalah salah satu makanan yang tinggi serat, sehingga bisa membuat kenyang perut, tanpa harus makan banyak.
Baca Juga: Rekomendasi Nama Bayi yang Lahir di Bulan Muharram Bernuansa Islam tapi Tetap Anti Mainstream
Selain itu, chia seeds juga memiliki banyak manfaat lain, di antaranya membantu menurunkan berat badan, dan kaya akan asam lemak omega-3.
Dapat membantu mencegah sembelit, membantu mengatur gula darah, dan mencegah diabetes.
"Bisa menjadi tameng untuk memerangi kanker payudara, dan dapat menurunkan kolesterol, dan membantu memperbaiki kesehatan kardiovaskular," tutur dr. Zaidul Akbar.
Serta bisa meningkatkan energi dan metabolisme, kaya akan antioksidan, anti inflamasi, dan kualitas tidur akan menjadi lebih baik.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Beberkan Resep Herbal yang Bisa Bikin Jantung Sehat dan Pencernaan Lancar
dr. Zaidul Akbar memberikan cara lain penggunaan chia seeds, yakni bisa di tambahkan ke smoothies harian sebagai tambahan protein.
"Karena 2 sendok makan chia seed itu, sama dengan 3 gram protein," tuturnya.
Penggunaannya chia seeds bisa langsung di blender, atau di buat jelly terlebih dahulu untuk menjadi topping.
"Seduh 2 sendok makan chia seeds dengan air hangat, tambah madu, jadi deh isotonik alami," kata dr. Zaidul Akbar.***
