Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga healthy vlogger dr. Nufus mengungkapkan 4 jenis makanan yang bisa menyebabkan jerawat.
Menurut dr. Nufus, jerawat paling umum terjadi pada kalangan remaja dan dewasa muda.
dr. Nufus menjelaskan gejala dari jerawat sendiri bisa dari komedo, benjolan besar, dan kemerahan.
Baca Juga: BERITA POPULER HARI INI: Persib Tunjuk Bojan Hodak Jadi Pelatih Baru
Banyak faktor yang bisa menyebabkan kemunculannya jerawat pada kulit salah satunya makanan yang dikonsumsi.
"Makanan - makanan penyebab jerawat umumnya, makanan yang dapat meningkatkan gula darah yang kemudian dapat memicu meningkatnya insulin, dengan meningkatnya insulin di dalam tubuh maka produksi minyak dalam tubuh juga akan meningkat sehingga lebih rentan menyebabkan jerawat," ujar dr Nufus.
Dikutip MapayBandung.com dari YouTube Dokterpedia.net pada Rabu 26 Juli 2023, berikut ini 4 jenis makanan yang bisa menyebabkan kemunculannya jerawat.
Baca Juga: Jadwal Asia Africa Festival di Kota Bandung Sabtu 29 Juli 2023, Catat Waktunya
1. Keripik Kentang
Keripik kentang memiliki indeks glikemik yang tinggi yang dapat memicu meningkatnya insulin dan glukosa dalam tubuh selain keripik kentang, kentang goreng dan juga roti memiliki indeks glikemik yang tinggi yang sebaiknnya dihindari.
2. Kue dan Soda
Makanan yang tinggi gula seperti kue manis, soda, dan juga es buah yang dicampurkan dengan susu dan gula dapat menimbulkan jerawat, hal ini dikarenakan kandungan glukosa yang cukup tinggi yang dapat memicu insulin dan juga menyebabkan jerawat.
Baca Juga: WILUJENG SUMPING! Bojan Hodak Pelatih Baru Persib
3. Makanan Olahan Susu
Susu, keju, dan juga makanan olahan susu sapi lainnya meskipun kaya akan kandungan kalsium akan tetapi dapat menyebabkan timbulnya jerawat bila dikonsumsi secara berlebihan.
hormon yang terdapat di dalamnya bisa menyebabkan kelenjar minyak terus berkembang dan menjadi pemicu tumbulnya jerawat.
4. Makanan yang Berminyak
Makanan berlemak tinggi seperti makanan cepat saji dapat meningkatkan resiko terkena jerawat.
Baca Juga: Rekomendasi Nama Bayi yang Lahir di Bulan Muharram Bernuansa Islam tapi Tetap Anti Mainstream
Banyak yang menganggap makanan pedas sebagai biang kerok dari tumbulnya jerawat, namun salah satu penelitian menujukan bahwa makanan pedas tidak berpengaruh pada jerawat justru makanan yang tinggi lemak dan juga garam yang lebih berpengaruh pada munculnya jerawat.
Selain makanan yang tadi, banyak hal lain yang bisa menyebkan munculnya jerawat seperti mengonsumsi obat-obatan tertentu, hormon tubuh, dan juga stress. (Adji Riksa Djati/ Job Training)***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
