Network
MAPAY BANDUNG – Inilah 6 makanan untuk mencegah dan menurunkan kadar asam urat usai Idul Adha yang diberikan oleh dokter yang juga healthy vlogger, dr. Saddam Ismail.
Idul Adha identik dengan makanan olahan daging kurban. Mengonsumsi daging berlebihan selama Idul Adha dapat meningkatkan asupan purin dan berpotensi meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Jika asam urat kambuh, Anda bisa mencoba mengonsumsi makanan-makanan yang tidak tinggi purin karena bisa menurunkan kadar asam urat dan memperlambat kerusakan dari sendi.
Baca Juga: Pantas Rambut Bebas Uban, Ternyata Rahasianya Cukup Oleskan 3 Bahan Ini Kata dr Zaidul Akbar
Berikut 6 makanan yang bisa dikonsumsi untuk mencegah dan menurunkan kadar asam urat, dirangkum MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Minggu, 2 Juli 2023.
1. Sayuran tinggi antioksidan
Sayuran yang tinggi antioksidan memang sayuran yang sangat baik bagi semua orang bukan hanya penderita asam urat.
Ada pun sayuran yang dilarang untuk penderita asam urat seperti kembang kol, bayam, dan kangkung.
“Memilih sayuran itu harus hati-hati. Mana yang boleh dan mana yang tidak boleh dikonsumsi bagi penderita asam urat,” ujar dr. Saddam Ismail.
