Network
MAPAY BANDUNG - Mengonsumsi gula merupakan bagian yang umum dalam kehidupan sehari-hari kita. Gula adalah sumber energi penting bagi tubuh kita, dan dapat memberikan rasa manis pada makanan dan minuman yang kita konsumsi.
Meskipun begitu, penting bagi kita untuk mengonsumsi gula dengan bijak. Sebab, mengonsumsi terlalu banyak gula dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan kita.
Gula juga dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan, risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan masalah kesehatan lainnya.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga asupan gula kita dan memilih sumber-sumber gula yang sehat, seperti buah-buahan segar, madu alami, atau pemanis alami lainnya.
Baca Juga: Cocok Disajikan dengan Nasi Hangat! Ini Resep Tumis Sapi Lada Hitam untuk Idul Adha
Namun, pernah terpikirkan apa yang terjadi jika kita tidak mengonsumsi gula selama 2 minggu?
Dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube SB30Health Selasa 20 Juni 2023, inilah efek dari tidak mengkonsumsi gula selama dua minggu, berikut kemungkinan dampaknya:
1. Penurunan berat badan: Menghindari konsumsi gula dapat membantu mengurangi asupan kalori dan mendorong penurunan berat badan, terutama jika gula yang dikonsumsi berasal dari makanan atau minuman tinggi kalori.
