Jangan Dilakukan! 6 Aktivitas Ini Dilarang Keras Dilakukan saat Puasa, Nomor 4 Bikin Badan Lemas Seharian

Ketika kamu berpuasa, disarankan untuk minum air hangat terlebih dahulu sebanyak satu sampai dua gelas. Kemudian kamu boleh konsumsi makanan yang manis, tetapi mengandung serat agar tubuh tidak menyerap terlalu cepat.

Baca Juga: Resmi Batal Gelar Piala Dunia U-20 2023, Ini 9 Potensi Dampak Buruk yang Diterima Indonesia, Apa Saja?

5. Kurangi makanan gorengan

Meskipun baru saja berbuka puasa, masyarakat di Indonesia sering langsung membeli tahu goreng, tempe goreng, dan gorengan lainnya. Padahal, sebaiknya mengkonsumsi air terlebih dahulu kemudian barulah makan sayur-sayuran atau buah-buahan.

6. Jangan Makan langsung tidur

Untuk kamu yang setelah makan dan masih terasa kenyang, sebaiknya jangan tidur terlebih dulu.

Sebab, ketika dalam posisi duduk atau berdiri, maka makanan mengikuti hukum gravitasi yang mana akan turun ke bawah. Sementara ketika kamu berbaring, maka makanan itu akan kembali ke atas dan hal ini dapat menyebabkan GERD.

Baca Juga: Jam Tayang Preman Pensiun 8 Hari Ini di RCTI Kamis 30 Maret 2023

Itu dia 6 aktivitas yang tidak boleh dilakukan saat berpuasa. Semoga bermanfaat. (Zahra Pajriyanti Al`Husna/ Job Training)***

Ikuti berita terbaru lainnya di MapayBandung.com selengkapnya di Google News, KLIK DI SINI.