Network
Dengan olahraga ringan seperti sit-up, push-up, berenang, jogging atau sepeda. Dengan melakukan olahraga makanan yang kamu konsumsi yang masuk ke dalam tubuh akan diubah menjadi otot dan tidak menjadi lemak.
Baca Juga: Resep Es Nona yang Manis dan Segar, Bisa untuk Ide Jualan Takjil dengan Modal Murah
2. Makan makanan kaya serat
Dengan banyak makan makanan yang kaya kandungan serat dapat membantu kamu untuk meniruskan pipi secara alami. Kamu bisa mengkonsumsi makanan serat seperti alpukat, pisang, pepaya, kacang polong, pir, beras merah dan kubis.
Manfaat makanan kaya serat ini dapat membantu menurunkan berat badan, membersihkan saluran pencernaan, menurunkan kolesterol tinggi, mengontrol kadar gula darah menghilangkan endapan lemak yang ada di pembuluh darah dan dapat membantu proses detoksifikasi pada tubuh.
3. Jangan mengkonsumsi gula dan garam berlebihan
Jika kamu ingin mempunyai pipi tirus maka jangan mengkonsumsi gula dan garam secara berlebihan. Dengan mengurangi konsumsi gula dan garam secara perlahan hal ini perlu kamu lakukan agar tidak terjadi pengendapan lemak di dalam pipi.
Baca Juga: Resep Kolak Biji Salak Ubi Ungu yang Lembut dan Legit, Cocok untuk Ide Jualan Takjil Buka Puasa
4. Pijat wajah
Dengan melakukan pijat di area wajah maka ini akan mengurangi lemak pada wajah. Caranya cukup mudah, dengan mengoleskan minyak khusus wajah sebagai pelicin dan lakukan gerakan memutar dengan jari telunjuk serta jari tengah kamu kamu bisa menggerakkan mulai dari pipi bawah ke pipi atas lalu kembali lagi lakukan selama 15 menit.
