Network
MAPAY BANDUNG – Rambut rontok adalah lepasnya rambut secara berlebihan. Kondisi ini dapat mengakibatkan penipisan rambut atau kebotakan, baik sementara maupun permanen.
Diketahui bahwa siklus pertumbuhan rambut itu ada tiga fase, yaitu fase anagen, fase katagen, dan fase telogen.
Fase anagen adalah fase pertumbuhan rambut aktif di mana sel-sel yang lebih tua ke atas, dan fase ini lamanya sekitar 2-6 tahun. Sementara fase katagen merupakan fase transisi yang lamanya 1-2 minggu dan fase ini terbentuk rambut gada atau club hair.
Terakhir, fase telogen adalah fase istirahat atau masa istirahat di mana rambut tidak bertumbuh. Di fase inilah rambut yang lama akan lepas digantikan dengan rambut yang baru, rambut lepas ini juga yang dinamakan dengan rambut rontok.
Baca Juga: Resep Brown Sugar Boba Segar dan Nikmat ala Chef Devina Hermawan, Cocok Jadi Ide Jualan Saat Puasa
Sebenarnya kerontokan rambut itu normal asalkan rambut yang rontok jumlahnya sekitar 50-100 helai dalam satu hari. Lalu, apa saja kebiasaan yang menyebabkan rambut rontok?
Dilansir MapayBandung.com dari Youtube Clarin Hayes, berikut 10 kebiasaan yang menyebabkan rambut rontok.
1. Mencuci rambut dengan air panas
Air panas dapat menyebabkan dehidrasi batang rambut yang akhirnya rambut akan menjadi rapuh, patah, dan mudah rontok.
Selain itu, air panas akan membilas minyak alami rambut yang menyebabkan kulit kepala semakin kering dan merusak akar rambut sehingga rambut akan menjadi rontok.
Baca Juga: Ide Takjil dengan Modal Kecil, Ini Resep Tahu Pletok yang Gurih, Pedas dan Pastinya Bikin Nagih
2. Paparan berlebihan bahan kimia dan suhu panas
Contohnya cat rambut, hair spray, catokan, dan hair dryer. Cat rambut mengandung bahan-bahan kimia seperti ammonia yang menyebabkan rambut lebih rapuh dan mudah rontok.
Sementara catokan dan hair dryer yang bersuhu panas akan menyebabkan denaturasi protein keratin atau kerusakan protein batang rambut dan merusak kutikula rambut yang mengganggu keseimbangan kelembapan rambu dan akan menyebabkan rambut menjadi mudah patah.
Baca Juga: Spoiler Taxi Driver 2 Episode 5 Malam Ini, Kim Do Ki Kedatangan Gadis Kecil, Siapa Dia?
3. Menyisir rambut yang basah
Air akan mensaturasi rambut yang menyebabkan kutikula rambut menjadi terkelupas dan akhirnya rambut akan lebih mudah patah serta rontok. Kutikula rambut sendiri seperti melapisi rambut.
Selain itu, menggosok-gosok rambut basah secara keras dengan handuk akan memperparah kerusakan dari kutikula rambut.
4. Mengikat rambut terlalu kencang
Mengikat rambut terlalu kencang akan menyebabkan stres dan tarikan pada folikel rambut sehingga rambut menjadi tegang atau terjadi destruksi folikel lalu mudah rontok.
Rambut yang diikat saat tidur juga bisa menyebabkan tarikan yang berlebihan pada akar rambut.
Baca Juga: Begini 4 Cara Agar Organ Kewanitaan Tetap Bersih dan Sehat Menurut dr. Saddam Ismail
5. Menggaruk kepala
Kulit kepala yang gatal apapun penyebabnya jika digaruk akan menyebabkan kutikula rambut jadi terkelupas sehingga rambut mudah patah dan rontok.
6. Paparan berlebihan dari sinar UV
Sinar UVA akan menyebabkan perubahan pigmen rambut atau rambut berubah warna menjadi lebih terang. Sedangkan UVB akan menyebabkan degradasi protein keratin atau pembentukan batang rambut.
7. Jarang keramas dan menggunakan dry shampoo
Jika kamu tidak keramas dan malah menggunakan dry shampoo, sel kulit mati, kotoran, debu, minyak itu tidak akan hilang. Kotoran-kotoran tersebut akan tetap menempel di kepala sehingga menyumbat folikel rambut yang akhirnya pertumbuhan rambut jadi terhambat.
Baca Juga: Hindari 5 Kebiasaan Ini Agar Terhindar dari Penuaan Dini, Nomor 5 Paling Sering Dilakukan
8. Stres
Stres secara psychologis akan menyebabkan ketidakseimbangan hormon kortisol yang akan meningkatkan kerja saraf simpatis.
Selain itu, efek glowing skin ialah darah yang mengalir ke kulit kepala akan menurun, nutrisi rambut pun akan berkurang dan itu akan mengganggu siklus pertumbuhan rambut rontok.
9. Diet berlebihan
Ketika diet berlebihan, nutrisi yang masuk ke tubuh akan berkurang dari yang seharusnya. Tubuh jadi lapar yang akhirnya energi dan nutrisi yang ada akan digunakan untuk organ-organ penting seperti jantung, otak, hati, dan lainnya.
Kemudian rambut akan kekurangan nutrisi untuk tumbuh.
10. Pil KB (Kontrasepsi Hormonal)
Penggunaan pil KB akan menyebabkan perubahan hormonal, yang mana hormon androgen akan meningkat dan dihidrotestosteron juga akan meningkat. Hal ini akan menyebabkan miniaturisasi rambut atau rambut kecil tumbuh.
Baca Juga: Hindari 5 Kebiasaan Ini Agar Terhindar dari Penuaan Dini, Nomor 5 Paling Sering Dilakukan
Nah, setelah tahu berbagai penyebab rambut rontok, kamu bisa lakukan ini untuk mencegahnya.
- Cuci rambut dengan air hangat saja atau air dingin
- Jangan menyisir rambut ketika masih basah
- Minimalkan mengikat rambut terlalu kencang
- Obati penyebab rasa gatal di kulit kepala
- Minimalkan penggunaan bahan kimia untuk menjaga pH normal rambut
- Hindari sinar matahari
- Jangan malas keramas
- Stress manajemen yang baik
- Jangan diet berlebihan
Itu dia penyebab dan cara mencegah rambut rontok. Semoga bermanfaat!*** (Zahra Pajriyanti Al`Husna/Job Training)
