Network
Baca Juga: Link Nonton Crash Course In Romance Episode 5 Sub Indo yang Tayang Malam Ini
2. Kacang walnut
Kandungan omega 3 pada kacang walnut bisa menguatkan membran sel kulit.
Kacang walnut juga sering disebut kacang imut dengan segudang manfaat, karena mengandung antioksidan yang tinggi.
Konsumsi kacang walnut secara rutin bisa memperbaiki sel kulit yang rusak dan bisa menutrisi kulit dari dalam sehingga dapat menyehatkan kulit.
3. Alpukat
Alpukat mengandung karbohidrat dan protein yang sehat untuk tubuh dan mengandung lemak yang baik untuk tubuh.
“Alpukat ini tinggi apa? Jelas tinggi lemak, lemak yang baik. Jadi jangan khawatir makan alpukat,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Agar khasiatnya maksimal, dr.Zaidul Akbar menyarankan untuk minum di pagi hari bersama biji alpukatnya.
Baca Juga: Kerap Jadi Tempat Parkir, Trotoar di Kota Bandung Bakal Direkayasa
