Network
Bukan tidak mungkin perut buncit juga merupakan pertanda akan adanya penyakit diabetes yang diderita.
Agar perut buncit dan diabetes tak lagi muncul, mengontrol karbohidrat yang akan dikonsumsi bisa dengan menggantinya menggunakan beberapa bahan berikut ini.
Seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Kamis 26 Januari 2023, dr. Zaidul Akbar mengungkap bahan yang dimaksud.
Baca Juga: Istimewa! Ini Resep Pempek Gurih Sekaligus Wangi Tanpa Ikan dan Ayam Ala Devina Hermawan
“Coba karbohidratnya jangan pakai nasi terus,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Adapun bahan yang dimaksud oleh dr. Zaidul Akbar bisa digunakan sebagai pengganti karbohidrat nasi adalah kentang dan ubi.
Untuk mengolah kentang menjadi sumber karbohidrat pengganti nasi, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk dijadikan mashed potato.
Baca Juga: Resep Salad Jepang Ala Chef Devina Hermawan, Cocok Buat Jadi Ide Usaha
"Kentangnya dikukus kemudian nanti di ancur -ancurin lalu Anda kasih bumbu, saran saya kalau ingin mashet potatonya bagus Anda kasih bumbu seperti masakan india," kata dr. Zaidul Akbar.
Kemudian, dalam mengkonsumsi ubi sebagai pengganti karbohidrat nasi, dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengkonsumsi dengan kulitnya.
