Network
MAPAY BANDUNG - Menjaga diri agar tetap sehat lahir dan batin merupakan suatu hal yang perlu tetap dijalani.
Karena dengan tetap menjaga diri tetap sehat lahir batin, kita juga dapat terhindar dari berbagai macam penyakit, seperti salah satunya adalah stres.
Seorang dokter sekaligus penulis buku JSR, dr. Zaidul Akbar, kali ini akan memberikan tips untuk menjaga daya tahan tubuh agar kita dapat mengendalikan stres dan mood.
Baca Juga: Istimewa! Resep Dodol Wijen Makanan Khas Garut Ala Devina Hermawan
Menurut dr. Zaidul Akbar, kita harus sering-sering berinteraksi dengan alam, agar otak tetap fresh.
"Semakin banyak kita berinteraksi dengan alam, konsumsi minuman yang sehat, maka daya tahan tubuh kita akan tetap terjaga," kata dr. Zaidul Akbar yang dikutip MapayBandung.com dari YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Minggu 27 November 2022.
Karena seperti diketahui, ada kalanya seseorang pasti mengalami yang namanya stres, bahkan mood tidak baik.
Baca Juga: Resep Kue Bugis Kekinian Rasa Taro Ala Chef Devina Hermawan
“Dengan melihat alam dan melakukan aktivitas outdoor seperti camping, merupakan salah satu cara agar stres itu dapat terkendali,” katanya.
