Lemak di Perut Langsung Rontok dengan Tidur di Waktu Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Maka beberapa perusahaan Amerika memberlakukan power nap atau tidur siang untuk para karyawannya.

Baca Juga: Jangan Diabaikan! 5 Tanda Ginjal Rusak yang Bisa Dilihat dari Kulit Kata dr. Ema

Power nap ini cukup dilakukan selama 15 menit saja, bisa sebelum sholat dzuhur atau sesudahnya.***