Network
MAPAY BANDUNG - dr. Zaidul Akbar mengatakan tidur di waktu ini bisa membuat lemak di perut rontok.
Selain membuat lemak di perut rontok, lanjut dr. Zaidul Akbar tidur di waktu ini juga bisa menjaga kesehatan jantung.
Bahkan kata dr. Zaidul Akbar, tidur di waktu ini yang bisa membuat lemak di perut rontok diajarkan Rasulullah SAW.
Baca Juga: Ini Deretan Luka yang Dialami Lesti Kejora Pasca Jadi Korban KDRT Rizky Billar
"Sesuai dengan anjuran nabi, beliau itu tidur bada Isya," ujar dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Sabtu 1 Oktober 2022.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan, penyebab lemak penumpuk di perut salah satunya disebabkan seseorang kurang tidur.
"Jika banyak orang berat badannya naik, maka penyebabnya adalah kurang tidur dan growth hormonnya tidak keluar," tutur dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Akhirnya Kelakuan Rizky Billar Terungkap, Sahabat: Pemalas, Gampang Emosi!
Pola tidur yang baik ternyata bukan hanya untuk malam hari, akan tetapi bisa diterapkan pada siang hari juga.
Menurut salah satu peneliti di Amerika, tidur siang sangat baik untuk mengistirahatkan jantung dan merefresh enzim.
