Segera Ganti Nasi Putih dengan Ini, dr. Zaidul Akbar Sebut Bisa Cegah Diabetes

MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga pedakwah dr. Zaidul Akbar kali ini berbagi tips mengenai cara mencegah diabetes.

Salah satunya adalah dengan cara mengganti nasi putih sebagai makanan pokok.

Karena seperti diketahui bahwa diabetes disebabkan oleh kadar gula di dalam darah yang sangat tinggi.

Salah satu faktor pemicu kenaikan kadar gula darah tersebut adalah konsumsi nasi putih yang berlebihan.

Oleh karenanya, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengganti nasi putih dengan beberapa jenis beras yang tentunya lebih sehat.

Selain lebih sehat, menurut dr. Zaidul Akbar, beras berikut ini juga ampuh untuk mencegah diabetes karena memiliki kadar gula yang jauh lebih rendah.

Baca Juga: Preman Pensiun 6 Malam Ini Jumat 16 September 2022: Yayat Dalam Bahaya, Anak Buah Remon Mulai Serang Terminal

Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Jumat 16 September 2022, beras yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar gula darah adalah beras coklat atau beras merah.

"Kurangi konsumsi nasi putih, lebih baik diganti dengan beras coklat atau merah," ujar dr. Zaidul Akbar.