Network
MAPAY BANDUNG - Tidak lama lagi umat muslim akan memasuki hari raya Idul Adha, dimana banyak orang akan sering memakan daging.
Saat hal itu terjadi, tak jarang sebagian orang akan sulit mengontrol pola makannya, sehingga secara tiba-tiba kolesterol akan meningkat.
Namun tak perlu khawatir, dr. Zaidul Akbar yang merupakan seorang dokter dan pendakwah, akan mengungkap cara kunci yang ampuh untuk menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Hasil Piala Presiden 2022: Persija Babak Belur Usai Dibantai RANS Nusantara FC dengan Skor 5-1
Menurut dr. Zaidul Akbar dalam kajiannya ia mengatakan bahwa cara paling utama dan mudah untuk menurunkan kolesterol adalah berpuasa.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengkonsumsi beberapa ramuan herbal untuk menurunkan kolesterol.
Namun sebelum mengkonsumsi ramuan-ramuan herbal, pastikan makanan yang mengandung kolestrol pun harus distop.
Baca Juga: Terkuak Rahasia Burung Perkutut Gacor Saat Manggung, Cukup Lakukan 3 Hal Ini, Dijamin Menang Kontes
"Kalau makanan yang berpotensi menimbulkan kolesterol tidak distop, ya bagaimana mau turun kadar kolesterolnya," ungkap dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official Rabu, 22 Juni 2022.
Contoh makanan yang harus distop, tepung-tepungan dan minyak-minyakan, perbanyaklah konsumsi sayuran dan buah-buahan.
Bahkan jika sering pergi ke tempat gym, tapi makanan tidak di kontrol maka tidak akan mendapatkan bentuk tubuh yang maksimal.
Baca Juga: Perhatikan! Inilah 5 Ciri Rumah yang Bisa Membawa Sial, Nomor 3 Awas Paling Banyak Ditemukan
Karena sebenarnya, bentuk tubuh itu 80% nya dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
"Jadi apabila akan memilih ramuan herbal, maka dalam 1 bulan bisa mengkonsumsi habbatusaudda 5 butir pagi dan 5 butir malam," kata dr. Zaidul Akbar.
Minumlah jahe serta kunyit secara rutin bisa dengan takaran 2 kali sehari, konsumsi pula air putih 2-3 liter dalam satu hari.
Jika perlu lakukan juga bekam secara rutin, untuk mengeluarkan toxic atau racun-racun pada tubuh .
Akan tetapi kembali lagi pada konsistensi yang dilakukan, jika pola makan belum diatur dan masih sering mengkonsumsi makanan berlemak atau berkolesterol tinggi, maka langkah-langkah tadi akan sulit berhasil.***
