Turunkan Darah Tinggi Secara Alami dengan Makanan Ini kata dr. Ema Obat Hipertensi Alami

5. Jahe

“Selain menambah rasa enak, tubuh juga bisa menurunkan tekanan darah kalian nih teman-teman,” ucap dr. Ema Surya Pertiwi.

Penggunaan jahe bisa dengan membuat wedang jahe, atau campur kan dengan makanan-makanan yang dikonsumsi.

Baca Juga: Tanaman Satu Ini Ampuh Menjinakan Perkutut, Cukup Simpan Didekatnya Dijamin Langsung Tenang

6. Air kelapa

Selain menyegarkan tubuh, ternyata juga efektif dalam menurunkan tekanan darah karena mengandung kaya elektrolit dan kalium.

Orang yang rutin mengkonsumsi air kelapa paling tidak satu gelas perhari itu bisa menurunkan tekanan sistolik antara 70% dan tekanan diastolik sekitar 29%.

“Orang yang darah tinggi minum air kelapa badannya akan terasa segar bugar karena tensinya dia stabil,” ujar dr. Ema.

Baca Juga: Bawa Sial! Jangan Pelihara Katuranggan Burung Perkutut Sayap Putih, Rezeki Seret dan Bawa Malapetaka

7. Mentimun