Network
1. Apel
Kandungan flavonoid, vitamin dan antioksidan, terutama vitamin C di dalam buah apel, membantu melindungi organ paru dari berbagai penyakit.
"Ada penelitian yang menjelaskan, kalau terdapat komponen apel yang bisa memperbaiki kerusakan jaringan paru akibat merokok," tuturnya.
2. Jahe
Selanjutnya, adapula jahe, salah satu bahan dapur yang sudah dikenal masyarakat sebagai pembersih paru-paru.
"Jahe punya zat anti radang yang bisa menyingkirkan racun dari dalam saluran pernapasan, termasuk paru-paru. Jahe juga membantu mengencerkan dahak, jadi lebih mudah dikeluarkan," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Hidup Bisa Beruntung Jika Pelihara Perkutut Ini! Simak dan Ketahui Cirinya
3. Bawang putih
Kemudian, bawang putih juga menjadi bahan dapur yang bisa membersihkan paru-paru dari racun menempel kata dr. Zaidul Akbar.
"Zat allicin dalam bawang putih memiliki efek antibakteri, sehingga bisa bantu mengatasi infeksi pada paru. Bawang putih juga terbukti memperbaiki gejala penyakit asma dan menurunkan risiko terjadinya kanker paru," katanya.
