Hindari! 5 Makanan Ini Tidak Baik Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, Nomor 2 Favorit Banyak Orang

MAPAY BANDUNG - Saat ini tak sedikit orang yang menderita penyakit asam lambung maupun GERD.

Penderita asam lambung, harus hati-hati dengan asupan makanan ataupun minuman yang dikonsumsinya, agar asam lambungnya tidak kambuh.

Terdapat sejumlah makanan dan minuman yang tidak baik dikonsumsi penderita asam lambung.

Makanan dan minuman ini harus dihindari penderita agar asam lambung tidak kambuh.

Baca Juga: Inilah Rahasia Meperbanyak Aglonema, 9 Hari Langsung Tumbuh Puluhan Anakan, Caranya Aneh Tapi Terbukti Ampuh

Dilansir MapayBandung.com dari Healthline, pada Selasa 7 Juni 2022, disebutkan bawah gejala asam lambung dapat disebabkan oleh makanan tertentu, salahsatunya yang sering dikonsumsi setiap hari.

Berikut 5 makanan dan minuman yang terbukti secara medis, mampu memperburuk penderita asam lambung.

1. Kopi

Meskipun sangat menyukai kopi dan menikmatinya hanya secangkir, namun tetap saja kopi terbukti akan memperparah keadaan atau memperburuk gejala asam lambung. Lebih baik mengkonsumsi teh hijau, daripada kopi.

Baca Juga: Jadwal Persib Bandung di Piala Presiden 2022, Main di GBLA atau SJH?

2. Gorengan

Segala olahan makanan yang digoreng dan berlemak menyebabkan Lower Esophageal Sphincter (LES) menyusut dan tidak mampu menjalankan fungsinya dengan baik (menutup bagian bawah kerongkongan untuk menghentikan makanan agar tidak naik lagi setelah disimpan di perut).

Gorengan juga terbukti lama untuk dicerna oleh tubuh saat duduk, sehingga dapat menimbulkan dan memperburuk gejala asam lambung.

3. Makanan pedas

Rasa pedas jelas akan memperburuk gejala asam lambung karena dapat mengobarkan saluran pencernaan yang sudah teriritasi.

Makanan pedas juga membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, sehingga dapat menyebabkan kambuhnya asam lambung.

Baca Juga: Soal Tiket Borobudur Rp750 Ribu, Ganjar Pranowo: Berbagai Aspek Jadi Pertimbangan

4. Gula pasir

Kandungan fruktosa yang berada dalam gula, membuat penderita asam lambung menjadi sengsara.

Karena gula sifatnya tidak mudah diserap dalam aliran darah, cenderung bertahan lama, dan menjadi nutrisi bagi bakteri tidak sehat.

5. Soda

Soda merupakan minuman yang bisa menimbulkan gangguan esofagus (kanker kerongkongan), asam lambung, kembung, serta sendawa.

Daripada minum soda, lebih baik minum air putih yang berisi potongan timun, jahe, atau lemon yang berguna untuk penderita asam lambung.***