Network
MAPAY BANDUNG - Sobat sehat, tahukah kamu ada 7 macam herbal alami yang ampuh turunkan tekanan darah tinggi.
Menurut healthy vlogger dr. Saddam Ismail, ketujuh herbal tersebut sangat berkhasiat turunkan tekanan darah tinggi.
Mulai dari bawang putih hingga akar kucing, mengandung beragam senyawa aktif yang bisa merelaksasi pembuluh darah.
dr. Saddam Ismail menyarankan, ketujuh herbal tersebut agar dikonsumsi secara rutin, hingga tekanan darah tinggi berasung menurun.
Baca Juga: Tak Perlu Bekas Cucian Beras, Air Ini Sangat Ampuh Datangkan Rezeki dan Pelanggan pada Toko
Apa saja 7 herbal alami tersebut? Dilansir MapayBandung.com dari YouTube Saddam Ismail, Sabtu 29 Mei 2022, berikut daftarnya:
1. Bawang putih
Bawang putih sangat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
“Bawang putih membuat pembuluh darah lebih rileks, serta membantu menurunkan kadar kolesterol,” ucap dr. Saddam Ismail.
Mengapa kolesterol harus disinggung dalam pembahasan tekanan darah tinggi? Karena kolesterol bisa sebabkan hipertensi.
“Kolesterol tinggi juga memicu tekanan darah tinggi,” tambahnya.
Ada beragam cara mengonsumsi bawang putih agar dapatkan khasiat luar biasa.
dr. Saddam Ismail sarankan bawang putih dikonsumsi secara mentah, atau ditambahkan sebagai rempah makanan.
Tetapi lebih baik bawang putih dikonsumsi secara mentah, agar khasiatnya lebih optimal.
“Sebaiknya dikonsumsi mentah, 1-2 butir saja,” ungkapnya.
2. Jahe
Menurut dr. Saddam Ismail, jahe berperan ampuh membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.
Jahe sendiri memiliki beragam senyawa aktif yang bisa seimbangkan tekanan darah.
Sebab, jahe mengandung saponin, flavonoid, amine, alkaloid, serta terpenoid.
“Kelima senyawa aktif tersebut bisa membantu merelaksasi pembuluh darah, serta menurunkan tekanan darah,” jelasnya.
Selain ampuh turunkan tekanan darah tingti, jahe juga berkhasiat menurunkan kadar kolesterol tinggi.
3. Basil
Basil sendiri biasanya kerap digunakan sebagai bumbu masakan.
Ajaibnya, basil ini mampu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Basil sendiri mengandung euginol yang bisa memblokir reaksi kalsium dalam sel tubuh.
“Basil mengandung euginol, yang mampu memblokir reaksi kalsium,” tutur dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Antar Real Madrid Juara Liga Champions, Carlo Ancelotti Catatkan Rekor di Eropa
4. Kayu manis
Serupa seperti basil, kayu manis sering kali digunakan sebagai bumbu masakan maupun penambah rasa pada minuman.
Selain penambah rasa, ternyata kayu manis juga amat berkhasiat turunkan tekanan darah tinggi jelas dr. Saddam Ismail.
“Menurut studi yang dipublikasikan oleh Journal Nutrition, kayu manis bisa turunkan tekanan darah tinggi pada penderita diabetes tipe 2,” ungkapnya.
Menurut dr. Saddam Ismail, diabetes atau penyakit gula darah merupakan salah satu pemicu tekanan darah tinggi.
Artinya, kedua penyakit tersebut saling berkaitan satu sama lain.
Jika kita atasi salah satunya, penyakit turunan yang biasanya timbul bisa diantisipasi sedini mungkin.
5. Seledri
Siapa sangka, tanaman yang kerap dijadikan garnish makanan berkuah termasuk bakso ini kaya akan manfaat.
Bahkan seledri dikenal sebagai penurun tekanan darah yang sangat ampuh.
Sebab, seledri mengandung zat kimia yang bisa merelaksasi pembuluh darah.
“Zat kimia dalam seledri bisa membantu mengendorkan pembuluh darah arteri,” jelas dr. Saddam Ismail.
Selain itu, seledri juga mengandung kalsium dan magnesium yang mampu menjaga tekanan darah normal.
Ada cara enak mengonsumsi seledri untuk atasi tekanan darah tinggi.
Misalnya, seledri dibuat jus dan ditambahkan dengan madu, pasti rasanya lebih lezat.
Baca Juga: Soal Penunjukan TNI-Polri Aktif Sebagai Penjabat, DPR: Tak Perlu Diperdebatkan
6. Kapulaga
Rempah yang kerap digunakan dalam masakan Padang ini terkenal ampuh turunkan tekanan darah tinggi.
“Kapulaga bisa membantu turunkan tekanan darah tinggi,” jelasnya.
Sama seperti basil, kapulaga berperan menghambat reaksi kalsium dalam tubuh.
Cara memanfaatkan kapulaga untuk turunkan hipertensi, bisa dilakukan dengan berbagai cara.
Pertama, kapulaga diolah bersama bumbu masalan lainnya.
Kedua, membeli ekstrak kapulaga di apotek terdekat.
7. Tanaman akar kucing
Tanaman akar kucing juga amat membantu turunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Sebab, akar kucing ini mampu menahan kalsium dalam sel-sel tubuh.
“Akar kucing ini mampu menahan kalsium dalam sel tubuh,” terang dr. Saddam Ismail.
Itulah alasan mengapa tanaman akar kucing, ampuh turunkan hipertensi.
Menurut dr. Saddam Ismail, manfaat akar kucing bisa kita dapatkan dari ekstrak akar kucing yang dijual bebas di apotek terdekat.***
