Network
MAPAY BANDUNG - Ibu hamil sudah seharusnya berhati-hati bahkan lebih selektif ketika memilih makanan yang akan dikonsumsi.
Pasalnya, menurut dr. Ema Surya Pertiwi, selain untuk mencukupi kebutuhan dirinya, ibu hamil juga harus mencukupi kebutuhan sang janin.
Walaupun ibu hamil sedang dalam kondisi ngidam lalu banyak keinginan untuk mengkonsumsi makanan, dr. Ema Surya Pertiwi menyarankan untuk pilih makanan yang aman saja termasuk saat akan mengkonsumsi buah.
Baca Juga: 6 Alasan Kembang Kantil Sering Dipakai untuk Susuk Kecantikan, Diduga tanpa Pantangan
Karena sebenarnya, menurut dr. Ema Surya Pertiwi, tidak semua buah bisa dikonsumsi ibu hamil.
Hal tersebut dikhawatirkan justru jika asal dikonsumsi bisa membahayakan ibu dan janinnya.
Oleh karenanya, beberapa buah yang dilarang bagi ibu hamil akan dijelaskan oleh dr. Ema Surya Pertiwi yang merupakan dokter dan juga healthy vlogger.
Jenis buah yang pertama ada durian. Banyak orang bilang bahwa apabila durian dikonsumsi ibu hamil akan menyebabkan keguguran dan persalinan dini.
Nyatanya hal tersebut hanya mitos saja, karena pada faktanya durian kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan ibu hamil.
"Akan tetapi, durian ini tidak bisa dikonsumsi semua ibu hamil, ada juga beberapa ibu hamil yang sensitif ketika mengkonsumsi durian dan dampaknya bisa membuat perut menjadi kembung, bahkan kadar alkohol pada durian bisa membuat pusing," jelas dr. Ema Surya Pertiwi seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Emasuperr Kamis, 26 Mei 2022.
Bahayanya lagi, terkadang jika ibu hamil yang sudah masuk ke trimester 3 bisa mengalami persalinan dini, jika memang kondisinya sangat sensitif.
Apabila memang sangat ingin sekali mengkonsumsi durian, ibu hamil ini hanya diperbolehkan makan durian secukupnya saja yaitu 2 sampai 3 butir perhari.
Selanjutnya buah yang kedua adalah pepaya muda, karena menurut penelitian yang didapatkan oleh dr. Ema Surya Pertiwi, pepaya muda itu mengandung latex yang bisa membuat keguguran.
Pada intinya bagi ibu hamil, tidak disarankan mengkonsumsi pepaya muda.
Baca Juga: Jadi Pertanda Bagi Jomblo, Ini 2 Makna Baik Mimpi Bertemu Teman Lama dalam Primbon Jawa
Lebih baik pilihlah pepaya yang sudah matang dengan kandungan nutrisi dan vitamin yang baik bagi ibu serta janinnya.
Berikutnya buah yang terakhir adalah nanas. Memang pada faktanya nanas ini mengandung bromelain yang bersifat arbortifikasi dan embriotoks.
"Namun apabila nanas itu dikonsumsi dalam jumlah yang besar ya, misalnya ibu hamil tersebut mengkonsumsi 3-5 buah nanas dalam sehari, barulah efek bromelain akan menggugurkan kandungan," tutur dr. Ema.
Sehingga jika tetap ingin mengkonsumsi nanas, maksimal 1/4 buah saja agar meminimalisir resiko terburuknya.***
