Network
MAPAY BANDUNG - Dokter sekaligus seorang healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi menyebut penyebab sirkulasi darah buruk paling sering adalah kolesterol.
Dimana hal itu menyebabkan plak pada pembuluh darah yang meningkatkan resiko penyumbatan pembuluh darah seperti penyumbatan pada jantung bahkan pada area kaki.
Oleh karena itu, dr. Ema Surya Pertiwi kali ini membagikan beberapa makanan herbal yang dapat membantu menurunkan kolesterol pada tubuh.
“Makanan-makanan yang secara alami bisa membantu untuk menurunkan kolesterol pada tubuh,” ujar dr. Ema Surya Pertiwi.
Baca Juga: Sering Jerawatan? Itu Tanda Usus Kotor, dr. Zaidul Akbar Bagikan Ciri Lain dan Resep Herbal untuk Atasinya
Berikut 6 makanan herbal yang dapat membantu menurunkan kolesterol, dilansir MapayBandung.com melalui kanal Youtube Emasuperr pada Kamis, 26 Mei 2022.
1. Alpukat
Buah alpukat mengandung kaya akan serat dan lemak tak jenuh tunggal, serta terdapat omega 3 maupun omega 6.
Beberapa kandungan tersebut menurut dr. Ema mampu menurunkan kadar trigliserida maupun kolesterol darah tinggi.
Adapun mengkonsumsi buah alpukat setengah sampai 1 buah alpukat setiap hari di mana membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh maupun menstabilkan tekanan darah.
Baca Juga: Terungkap! Inilah Alasan Mengapa Tubuh Tidak Boleh Gemuk Kata dr. Clarin Hayes
2. Buah wortel
Buah wortel mengandung tinggi alkaloid flavonoid protein, vitamin dan beta karoten serta asam lemak tak jenuh.
