Ganti Nasi Putih dengan 3 Karbo Ini Biar Nggak Kena Asam Urat, Diabetes dan Perut Buncit Kata dr. Zaidul Akbar

“Kentangnya nanti bisa dibikin mashed potato, atau perkedel,” terangnya.

Tak hanya kentang, masih ada 2 sumber karbohidrat lainnya yang aman dikonsumsi dan sehatkan tubuh.

Karbohidrat tersebut adalah singkong dan talas ucap dokter berpeci putih tersebut.

“Coba ganti sumber karbohidratnya dengan singkong juga talas,” ucap dr. Zaidul Akbar.

Selain menyimpan kandungan karbohidrat, ketiga jenis umbi-umbian tersebut juga kaya akan serat dan vitamin.***