Network
Baca Juga: 10 Tanggal Lahir Ini Diramal Jadi Orang Kaya Tahun 2022, Kamu Termasuk?
Seperti dikutip MapayBandung.com dari unggahan di akun Instagram @zaidulakbar Sabtu 21 Mei 2022, dr. Zaidul Akbar menuturkan bahwa terdapat lima cara yang bisa dilakukan.
"Nurunin kolesterol dengan berpuasa, berbekam, makan sayur-sayur yang membersihkan dan tinggi serat, minum jahe, kunyit, sereh, jeruk nipis, perbaiki pola makannya jangan tinggi karbohidrat olahan," tutur dr. Zaidul Akbar.
Dengan demikian, kolesterol yang tinggi di dalam tubuh seketika akan menurun karena asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh pun diperbaiki.
Karena pada dasarnya, penyebab tingginya kolesterol di dalam tubuh berasal dari makanan yang dikonsumsi seperti lemak dan karbohidrat olahan.
Baca Juga: Terungkap! Inilah Penyebab Skincare Tidak Ada Hasil Kata dr. Clarin Hayes, Wanita Wajib Tahu
Selain itu, jarang mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan juga dapat memicu kenaikan kolesterol di dalam tubuh.
"Ternyata gara gara banyak leman trans yang dikonsumsi, karbohidrat olahan yang dimakan, jarang buah, jarang sayur, air putih kurang," pungkas dr. Zaidul Akbar.***
