Network
dr. Zaidul Akbar mengatakan, minyak maupun lemak penyebab kolesterol akan ikut terbuang bersamaan dengan darah kotor saat berbekam.
2. Makan sayuran dan buah-buahan
Sayuran dan buah-buahan mengandung serat yang cukup tinggi.
Serat ini sangat diperlukan tubuh agar lemak trans penyebab kolesterol bisa dinetralisir.
Baca Juga: Tak Kalah dari Kimchi, dr. Zaidul Akbar Beberkan Manfaat Tempe dan Tape Untuk Kesehatan
3. Minum jahe, kunyit, sereh, jeruk nipis
dr. Zaidul Akbar memiliki satu resep ramuan herbal yang diolah dari rempah dan rimpang.
Ramuan ini juga bekerja efektif untuk menurunkan kadar kolesterol.
Berbahan dasar jahe, kunyit, sereh, serta jeruk nipis, ramuan ini jadi minuman andalan dr. Zaidul Akbar karena khasiatnya yang luar biasa.
4. Berpuasa
