Network
Akibatnya aliran darah pada tempat lain termasuk di otak akan menjadi berkurang.
“Itulah mengapa kita menjadi merasa mengantuk setelah makan siang,” jelas dr. Clarin Hayes.
Apalagi jika mengkonsumsi makanan dalam jumlah besar, maka akan membutuhkan energi lebih banyak untuk mencerna makanan.
Baca Juga: Jangan Sampai Komplikasi! Inilah 6 Ciri Kulit Saat Gula Darah Tinggi dan Diabetes kata dr. Ema Surya
“Jadi mengantuk setelah makan siang itu masih wajar kok,” tambah dr. Clarin Hayes.
Lebih lanjut, dr. Clarin Hayes mengatakan bahwa mengantuk setelah makan siang bisa disiasati dengan beberapa tips berikut ini:
1. Power nap ( tidur singkat)
Tidur singkat atau power nap bisa dicoba untuk menyiasati mengantuk setelah makan siang, akan tetapi jangan sampai terlalu lama tidur, karena selain tidak bagus untuk kesehatan bisa juga menimbulkan beberapa masalah kesehatan lainnya.
2. Minum kopi setelah makan siang
