Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Saddam Ismail membagikan mengenai dampak buruk dan tips jika seseorang kekurangan elektrolit.
Healthy vlogger tersebut menyampaikan bahwa jika kita kekurangan elektrolit dampak pada kesehatannya tidak main bahkan dapat menimbulkan efek yang serius seperti sakit kepala, diare, mual muntah, mati rasa, mudah marah, serangan jantung bahkan koma.
"Kadar elektrolit itu bisa meningkat juga bisa menurun jika masih dalam batas wajar itu tidak akan menjadi masalah dan tidak akan menimbulkan gejala yang serius," ujar dr. Saddam Ismail, seperti yang dikutip MapayBandung.com melalui kanal Youtube Saddam Ismail pada Rabu 18 Mei 2022.
Oleh sebab itu, agar tidak kekurangan elektrolit dokter Saddam Ismail membagikan tips yang bisa dilakukan di rumah sebagai berikut:
Baca Juga: Terungkap! Ada 5 Jenis Makanan Ini Bisa Sembuhkan Patah Tulang Lebih Cepat kata dr. Saddam Ismail
1. Tidak minum air putih berlebihan
Ketika kita minum air putih berlebihan bisa menyebabkan gangguan elektrolit yaitu kadar natrium menurun.
2. Memeriksa warna urine
Warna urine bisa menjadi indikator untuk menilai kelebihan dan kekurangan cairan, normalnya warna urine itu kuning transparan.
