Network
MAPAY BANDUNG - Cuaca panas yang terasa akhir-akhir ini bisa membuat siapa saja mengalami dehidrasi.
Hal ini dikarenakan tubuh banyak mengeluarkan cairan karena aktivitas sehari-hari yang dilakukan cukup padat.
Agar terhindar dari dehidrasi saat cuaca panas, dokter yang juga healthy vlogger, dr. Saddam Ismail menyarankan untuk mengkonsumsi jenis buah-buahan tertentu yang dapat membantu atasi dehidrasi saat cuaca panas.
“Selain dengan mengkonsumsi air untuk mencukupi kebutuhan cairan, mengkonsumsi buah-buahan juga disarankan untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh,” ungkap dr. Saddam Ismail, seprti yang dikutip MapayBandung.com melalui kanal YouTube Saddam Ismail pada Jumat 13 Mei 2022.
Baca Juga: 10 Jimat Pembawa Rezeki dan Keberuntungan Ini Tersebar di Sejumlah Negara, Nomor 6 Asli Indonesia
Berikut ini 5 jenis buah-buahan yang dapat bantu untuk mengatasi dehidrasi saat cuaca panas.
1. Jeruk
Selain mengandung vitamin C yang tinggi, buah jeruk juga kaya akan kandungan air.
Selain itu antioksidan yang terdapat pada buah jeruk dapat membantu mengatasi peradangan.
