Network
MAPAY BANDUNG - Kita semua sibuk mengonsumsi obat sintetik agar tubuh langsing dan lemak rontok.
Padahal, tubuh langsing serta lemak rontok bisa diraih dengan mengonsumsi makanan berserat kata ahli herbal dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, makanan berserat mesti kita konsumsi secara rutin agar tubuh langsing perlahan.
Bahkan, separuh isi piring kita mesti diganti dengan makanan berserat tinggi agar lemak rontok seketika kata dr. Zaidul Akbar.
"Coba ubah 3/4 isi piring kita dengan buah, dan sayur," tutur dr. Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube Bisikan.com, Jumat 6 Mei 2022.
dr. Zaidul Akbar juga menyebut, selain makan buah, dan sayur. Kita mesti perbanyak konsumsi air putih untuk menambah asupan serat pada tubuh.
"Buat kebiasaan, makan buah, dan sayur. Tambah air putih," ucapnya.
namun, pasti kita merasa bingung dan bertanya-tanya. "Kok bisa buah, dan sayur saja bikin langsing," jawabannya memang bisa.
Baca Juga: Simak, Inilah Cara Membedakan Skincare yang Cocok dan Tidak Cocok Dipakai Menurut dr. Saddam Ismail
dr. Zaidul Akbar menyebut, jika kita membiasakan makan buah, dan sayur setiap hari. Lemak di tubuh akan terbakar dengan sendirinya, catat ya. Terbatar sendiri.
Bahkan, sakaing ringanya diet cepat dengan makan buah, dan sayur ini. Kita tak perlu lagi olah raga berat hanya untuk membakar sisa kalori di tubuh.
"Karena tidak ada lemak (kalori) yang masuk, maka otomatis lemak dalam tubuh akan dipecah oleh badan," ucapnya.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Ini Bikin Perut Kamu Buncit, Salah Satunya Makan Saat Bad Mood, Kata dr. Saddam Ismail
Selain memperbanyak asupan buah, dan sayur. Puasa juga jadi salah satu jalan untuk menunjang diet cepat.
Menurut dr. Zaidul Akbar, dengan berpuasa tubuh akan lebih mudah merasa lapar. Kondisi inilah yang membuat lemak alam tubuh terbakar secara otomatis.
"Jadi, kondisikan tubuh seperti singa lapar. Maka lama-lama lemak dalam tubuh rontok dengan sendirinya," pungkasnya.***
