Network
Nantinya, konsumsi kapsul habatusauda 3 kali sehari, lalu madu 1-3 sendok makar sehari.
“Habatusauda 3 kapsul sehari, madu 1-3 sendok makan sehari,” imbuhnya.
Tak hanya itu, propolis dan probiotik seperti yoghurt juga bagus untuk cegah hepatitis.
dr. Zaidul Akbar menambahkan, pencegahan hepatitis bisa dilakukan dengan memilah dan memilih makanan.
Caranya, hindari makanan yang tingkat kontaminasinya tinggi, serta mengonsumsi makanan higenis.
Baca Juga: 10 Cara Mencegah Ilmu Sihir yang Harus Anda Amalkan Setiap Hari, Nomor 8 Harus Makan Buah Manis Ini
“Kalo makan, usahakan yang higenis dan kontaminasinya minimal,” jelasnya.
Terakhir, perbanyak aktivitas fisik seperti berolahraga dan berjemur dibawah matahari.
Latihan fisik bisa dilakukan dengan latihan angkat beban, atau weight training.
Cukup 7 menit saja untuk melakukan olahraga, tentu tubuh akan terasa lebih segar, dan terhindar dari serangan hepatitis.
