Network
Untuk mengkonsumsi buahan-buahan sitrus ini, bisa diolah dengan cara diperas dengan dijadikan jus ataupun dimakan secara langsung.
Akan tetapi untuk jeruk lemon dan nipis tidak bisa dikonsumsi secara langsung, karena kedua buah tersebut harus dicampur dengan air dan madu.
Selanjutnya rekomendasi lainnya yaitu buah beri atau bluberry, kedua buah ini tidak memiliki rasa yang begitu manis sehingga aman untuk penderita asam urat.
"Karena bagi penderita asam urat, sangat tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi makanan manis berlebihan, terutama yang berasal dari fruktosa," tutur dr. Saddam Ismail.
Berikutnya jenis buah terakhir yang cocok untuk di konsumsi penderita asam urat adalah kiwi, karena buah kiwi mengandung vitamin c dan antioksidan yang mampu mengatasi peradangan sendi.
Jadi seandainya buah kiwi ini dikonsumsi secara rutin, maka asam urat tidak akan mudah kambuh lagi.***
