Network
Berikut tips ala dr. Zaidul Akbar, untuk menjaga kesehatan ginjal, agar fungsinya dapat selalu optimal.
Pertama, kita harus bisa mencukupi kebutuhan air putih, minum banyak cairan akan membantu ginjal berfungsi dengan baik.
"Ikuti dengan makan makanan sehat. Contoh makanan yang baik untuk ginjal adalah kacang merah, produk susu kedelai, keju, buah apel, dan ikan," ungkapnya.
Baca Juga: Dinilai Sulit Terkena Santet, Pelajari Sifat Orang Seperti Ini Mulai Sekarang
dr. Zaidul Akbar juga menekankan, agar terus memperhatikan tekanan darah. Hindari juga kebiasaan merokok, dan minum minuman beralkohol.
"Jaga berat badan ideal, jangan malas bergerak, olahraga, kalau sarapan pilih makanan yang rendah garam," saran dia.***
