5 Pantangan Ini Harus Dihindari Biar Asam Urat Ga Kambuh Lagi, No 3 Sering Diabaikan, Kata dr. Saddam Ismail

MAPAY BANDUNG- Ada beberapa pantangan yang harus dihindari oleh penderita asam urat, tentunya ini agar asam urat tidak sering kambuh.

Menurut healthy vlogger dr. Saddam Ismail, asam urat sendiri merupakan suatu kondisi dimana penderitanya merasakan rasa nyeri yang tidak tertahankan.

Asam urat bisa dirasakan hampir pada bagian semua sendi pada tubuh. Namun yang paling sering ialah jaringan tangan, lutut, pergelangan kaki dan jari kaki.

Baca Juga: Inilah 7 Ciri Gagal Ginjal, Mulai dari Mudah Lelah hingga Nafsu Makan Berkurang Kata dr. Zaidul Akbar

“Mengubah pola hidup dan menghindari pantangan yang dapat membuat kambuh asam urat merupakan hal yang sangat penting,” kata dr. Saddam Ismail.

Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Jumat 11 Maret 2022, berikut ini adalah 5 pantangan yang harus dihindari oleh penderita asam urat menurut dr. Saddam Ismail.

1. Menghindari makanan tinggi purin

Purin merupakan sebuah zat yang normal yang ada pada tubuh manusia. Pada umumnya tubuh manusia memproduksi purin, namun dalam jumlah yang sangat sedikit.

Baca Juga: Tips Ini Ampuh untuk Turunkan Hormon Kanker, dr. Zaidul Akbar: Sangat Membantu

Maka dari itu jika seseorang mengkonsumsi makanan dengan tinggi kadar purin, kemudian purin dalam tubuh meningkat hal ini akan menjadi salahsatu faktor penyebab kambuhnya asam urat.

"Ketika kadar asam urat tinggi hingga melebihi jumlah yang dapat diproses tubuh, hal tersebut akan membentuk Kristal pada persendian. Kristal inilah yang akan menyebabkan pembengkakan, nyeri sendi, hingga rasa tidak nyaman," ujar dr. Saddam Ismail.

Inilah beberapa contoh jenis makanan yang tinggi kadar purin seperti jeroan, daging berlemak, makanan laut, sayuran hijau, makanan berlemak seperti gorengan, dan makanan cepat saji.

Baca Juga: Mitos Kursi Kosong, Om Hao: Berani Duduk akan Jadi Tumbal Pesugihan dan Sukma Tertinggal

Baca Juga: Sembuhkan Sakit Gigi Gak Usah Minum Obat, Stop Konsumsi Makanan Ini Saja Kata dr. Zaidul Akbar

Selain makanan, minuman kemasan, dan minuman beralkohol harus dihindari juga karena tinggi kadar purinnya.

2. Jangan sampai dehidrasi

Jika kekurangan minum atau bahkan hingga dehidrasi kandungan asam dalam tubuh akan meningkat.

Asupan air yang cukup mempermudah kerja ginjal sehingga, kerja ginjal lebih efektif untuk membuang asam yang berlebih pada tubuh.

Baca Juga: Kondisi Pengikut Pesugihan Dewi Lanjar Usai Mandi di Pantai Utara, Jadi Gila dan Berubah Seperti Kuntilanak

3. Jangan lewatkan waktu makan

Karena jika melewatkan jam makan hal tersebut dapat membuat kandungan zat keton dalam tubuh meningkat.

Jika zat keton meningkat maka pembuangan asam urat akan menjadi lebih susah sehingga kandungan asam urat akan meningkat.

Baca Juga: 4 Gunung Angker Pulau Jawa, Jadi Sarang Makhluk Halus Juga Tempat Pesugihan, Salah Satunya Ada di Yogyakarta

4. Malas bergerak

Orang yang cenderung malas bergerak membuat kalori dalam tubuh tidak akan terbakar, sehingga penumpukan lemak akan semakin banyak, maka berat badan akan semakin bertambah.

Tentu saja ini akan memperburuk kondisi jika memiliki asam urat. Bahkan bagi yang tidak mempunyai asam urat dengan malas bergerak meningkatkan faktor risiko terkena asam urat.

Baca Juga: 4 Gunung Angker Pulau Jawa, Jadi Sarang Makhluk Halus Juga Tempat Pesugihan, Salah Satunya Ada di Yogyakarta

5. Jangan minum obat-obatan sembarangan

Tidak disarankan bagi penderita asam urat untuk mengkonsumsi obat-obatan tanpa resep dari dokter.

Karena ada beberapa obat yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Selain itu beberapa obat juga bisa memperburuk asam urat seseorang.***