Network
MAPAY BANDUNG - Sholat merupakan ibadah wajib yang harus dilakukan oleh setiap umat muslim diseluruh dunia.
Namun ternyata menurut penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr. Zaidul Akbar, gerakan dalam sholat dapat memberikan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.
dr. Zaidul Akbar menyampaikan bahwa dengan melakukan gerakan sholat yang benar dan sesuai ajaran Rasul bisa membantu mengecilkan paha, betis, dan perut yang menggelambir.
“Gerakan untuk mengecilkan paha, betis dan perut dengan cepat tanpa perlu olahraga bukan latihan berat badan seperti mengangkat barbel.Latihan beban itu kayak plank, squat, push-up dll,” lata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Sebut 7 Makanan Ini Pantangan dan Harus Dihindari Penderita Kista Ovarium
Jika kita melakukan latihan beban seperti yang dikatakan dr. Zaidul Akbar, maka itu akan menstimulasi growth hormon.
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Bisikan.com pada hari Rabu 9 Maret 2022 dr. Zaidul Akbar menerangkan jika growth hormon terstimulasi maka hormon tersebut akan memakan sel-sel yang rusak.
dr. Zaidul Akbar mengatakan gerakan mengecilkan paha, betis dan perut tersebut bisa dikerjakan pada saat sholat.
Sholat adalah gerakan stretching dan rileks yang paling baik asal dikerjakan dengan benar dan sesuai Sunnah yang diajarkan.
Baca Juga: Bahan Herbal Ini Ampuh Atasi Radang Bagi Penderita Asam Urat Kata dr. Saddam Ismail
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar menjelaskan, jika kita mengikuti bagaimana sujudnya Rasullullah SAW maka tidak akan ada orang yang susah untuk buang air besar.
Kemudian dr. Zaidul Akbar mengatakan agar mendapatkan manfaat dari gerakan sholat, harus dilakukan gerakan yang sesuai dalam artian benar seperti yang Rasullullah SAW ajarkan.
Ketika sholat, saat kita kerjakan gerakannya dengan benar itu bisa membuat keluar keringat.
Dari posisi takbiratul ihram hingga posisi sujud kita, itu semua gerakan-gerakan stretch.
“Gerakan tersebut membuat penarikan kemudian dikendurkan kembali seperti stretching rileks. Itulah kenapa Rasullullah SAW lama banget saat rukuk dan sujudnya,” kata dr. Zaidul Akbar.
Gerakan rukuk yang benar adalah, ruku yang seperti Rasullullah SAW ajarkan yaitu ketika ruku dan meletakan gelas diatas punggung maka air tersebut tidak akan tumpah.
Maka apa yang akan terjadi jika gerakan rukuk kita seperti yang Rasullullah ajarkan, yakni akan terjadi tarikan daerah betis, paha atas, paha bawah sampai ke tulang belakang bahkan hingga ke otak.
Saat kita sujud tahan nafas kemudian ambil nafas lalu hembuskan memakai mulut, itu dinamakan pernafasan diafragma.
Pernafasan diafragma bagus untuk memanjangkan nafas, dan mengembangkan paru-paru.
Kemudian saat kita sujud, jika kaki belakang pada posisi yang dirapatkan sesuai Sunnah dan pada bagian paha juga sama dirapatkan juga.
Lalu kemudian tahan nafas dengan posisi tangan yang sesuai, seperti yang disunnahkan maka core anda akan tertarik, perut anda akan tertarik juga, maka itu akan membantu membersihkan isi pencernan kita.
Baca Juga: Tanda Terikatnya Hati pada Dunia Ditandai dengan Hal Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Segera Tinggalkan!
Dengan catatan posisi sujud harus benar sesuai yang Rasullullah ajarkan.
Tapi perlu diingat kita melakukan sholat tentu untuk ibadah semata-mata hanya untuk Allah SWT bukan untuk sehat. Sehat merupakan efek samping saja.***
