Network
Baca Juga: Bahan Herbal Ini Ampuh Atasi Radang Bagi Penderita Asam Urat Kata dr. Saddam Ismail
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar menjelaskan, jika kita mengikuti bagaimana sujudnya Rasullullah SAW maka tidak akan ada orang yang susah untuk buang air besar.
Kemudian dr. Zaidul Akbar mengatakan agar mendapatkan manfaat dari gerakan sholat, harus dilakukan gerakan yang sesuai dalam artian benar seperti yang Rasullullah SAW ajarkan.
Ketika sholat, saat kita kerjakan gerakannya dengan benar itu bisa membuat keluar keringat.
Dari posisi takbiratul ihram hingga posisi sujud kita, itu semua gerakan-gerakan stretch.
“Gerakan tersebut membuat penarikan kemudian dikendurkan kembali seperti stretching rileks. Itulah kenapa Rasullullah SAW lama banget saat rukuk dan sujudnya,” kata dr. Zaidul Akbar.
Gerakan rukuk yang benar adalah, ruku yang seperti Rasullullah SAW ajarkan yaitu ketika ruku dan meletakan gelas diatas punggung maka air tersebut tidak akan tumpah.
Maka apa yang akan terjadi jika gerakan rukuk kita seperti yang Rasullullah ajarkan, yakni akan terjadi tarikan daerah betis, paha atas, paha bawah sampai ke tulang belakang bahkan hingga ke otak.
Saat kita sujud tahan nafas kemudian ambil nafas lalu hembuskan memakai mulut, itu dinamakan pernafasan diafragma.
