Network
MAPAY BANDUNG - Memiliki berat badan yang ideal dan langsing tentunya dambaan setiap orang.
Banyak sekali cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan salahsatunya dengan diet dan berolahraga.
Namun menurut healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang jika rutin dilakukan dapat menurunkan berat badan dengan cepat tanpa harus berolahraga.
Baca Juga: Buruan Makan Buah Ini, Paru-Paru Kotor Akibat Rokok Bersih Seketika Kata dr. Zaidul Akbar
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Emasuperr pada Jumat 4 Maret 2022, berikut ini 7 tips menurunkan berat badan ala dr. Ema.
1. Mengkonsumsi kopi pada pagi hari
Kopi mengandung kafein yang merupakan zat stimulan maupun diuretik. Zat stimulan sendiri berguna untuk membuat detak jantung bekerja lebih cepat dan meningkatkan metabolisme.
Sehingga dengan mengkonsumsi kopi saat pagi hari dapat membakar lemak lebih banyak.
Seseorang yang mengkonsumsi kafein bisa meningkatkan 20-30% pembakaran lemaknya.
