Network
MAPAY BANDUNG - Banyak sekali penyebab seseorang memiliki perut buncit, salah satunya karena tidak mengontrol makanan.
Namun ternyata selain tidak mengontrol makanan ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari membuat perut buncit.
Dokter yang juga seorang healthy vlogger, dr. Saddam Ismail mengungkapkan bahwa banyak yang menganggap sepele, kebiasaan sehari-hari yang dapat membuat perut buncit.
Baca Juga: Badan Tetap Sehat Walau Makan Sembarangan, Cukup Ikuti Tips drari dr. Zaidul Akbar Ini
Dilansir MapayBandung.com melalui kanal Youtube Saddam Ismail pada Sabtu 19 Februari 2022, dr. Saddam Ismail membeberkan 5 kebiasaan sehari-hari yang secara tidak sadar membuat perut menjadi buncit.
1. Makan larut malam
Makan larut malam, kemudian langsung tertidur akan membuat penimbunan lemak pada tubuh. Selain bertambahnya lemak pada perut tidur dalam kondisi perut penuh akan menimbulkan penyakit GERD.
Baca Juga: Ampuh! Penyakit Jantung Auto Teratasi dengan Cara Ala dr. Zaidul Akbar Ini
“Jika ingin tetap makan malam, dr. Saddam Ismail menyarankan agar 3-4 jam setelah makan baru tidur. Dan usahakan konsumsi makan lebih sedikit jangan berlebihan,” ungkap dr. Saddam Ismail.
2. Makan saat bad mood
