Ga Nyangka Selain Olahraga, Cukup Konsumsi 5 Jenis Sayuran Ini Badan Jadi Langsing, Kata dr. Saddam Ismail

MAPAY BANDUNG - Memiliki badan langsing tentu merupakan idaman bagi setiap orang.

Demi memiliki badan langsing tidak sedikit orang yang diet bahkan olahraga dengan ekstra agar tubuh jauh terlihat lebih ramping.

Namun ternyata, selain olahraga dan diet ada beberapa jenis sayuran yang dapat membantu badan agar menjadi langsing.

Baca Juga: Cegah dan Atasi Penyakit Degeneratif dengan Resep Antioksidan dari Buah Asam Segar Ini Kata dr. Zaidul Akbar

"Beberapa faktor yang harus diperhatikan saat memilih sayuran untuk diet atau menguruskan badan diantaranya ialah rendah kalori, tinggi serat, mengandung air hingga tinggi kandungan vitamin dan mineral,” kata dr. Saddam Ismail, sang healthy vlogger.

Dokter Saddam Ismail menyebutkan sebelum mengkonsumsi sayuran untuk melangsingkan badan ada baiknya dilihat terlebih dahulu kandungan kalori, serat, air serta vitamin dan mineral yang terdapat pada sayuran tersebut.

Dilansir MapayBandung.com melalui kanal Youtube Saddam Ismail pada Kamis 17 Februari 2022, dr. Saddam Ismail merekomendasikan beberapa jenis sayuran yang bagus untuk membakar lemak pada tubuh dan tentunya dapat membuat badan menjadi langsing.

Baca Juga: Kaya Vitamin E, Buah Ini Bisa Mencerahkan dan Melembabkan Kulit Kata dr. Saddam Ismail

1. Bayam